春节假期接近尾声，抗击疫情还在继续，即将踏上返程火车、飞机的您，应该如何在这些人群密度大、空间相对密闭、接触病毒风险较高的地方防止自己“中招”呢？下面就请大家跟随小编一起来学习一下吧！

　　1．戴好口罩

　　首选医用外科口罩或N95口罩。需要注意的是，医用外科口罩正确的戴法是将颜色较深的一面朝外，颜色较浅的朝内。口罩一旦摘下，最好不要重复使用，另外口罩最好每4个小时更换一次，包括乘坐飞机与火车期间也不例外。


　　2．注意清洁，携带消毒用品

　　出门乘坐火车、大巴、飞机时，可以用携带的酒精消毒产品如免洗洗手液、浓度75%酒精或消毒湿巾等，对扶手、座椅、小桌板等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理，这些地方是最容易携带病菌的。


　　3．勤洗手

　　勤洗手是预防传染的首要途径之一，但有时最大的阻碍并不是不知道要勤洗手，而是有没有正确的洗手。

　　正确的洗手步骤：

　　●在流动水下淋湿双手
　　●取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至手掌、手背、手指和指缝
　　●认真搓双手至少15秒
　　●在流动水下彻底冲净双手
　　●擦干双手，取适量护手液护肤


　　4．不要在飞机、火车上来回走动

　　不要在火车或飞机内来回走动。保持良好心态，避免恐慌、急躁等不良情绪，要相互理解，彼此体谅。

　　5．使用自己携带的颈枕或小毯子

　　非常时期尽量自己准备长时间出行要用的颈枕或者小毯子，避免交叉感染。

　　6．打喷嚏要捂住口鼻

　　如果要在出行期间打喷嚏，出于对他人的安全健康因素考虑，请尽量使用纸巾或手肘捂住口鼻。值得注意的是打喷嚏时，要用手肘而不是手掌！


　　7．避免双手直接接触口、鼻、眼

　　长途出行中一定要注意避免双手频繁接触嘴巴，鼻子以及眼睛等部位。

　　8．注意饮食安全

　　如果不是特别饿尽量不要摘下口罩吃东西，如果一定要吃请务必先清洗双手，使用餐具接触而不要用双手直接接触食物。

　　9．发现身边乘客有症状立即换位

　　如果发现自己身边的乘客有咳嗽，发热等症状，在条件允许的情况下尽量更换座位，并主动上报工作人员。

　　10．避免使用公共饮水机

　　在火车站、机场、以及动车组上的公共饮水机，请都不要用，尽量自备瓶装水。

　　11．对于自驾出行

　　相较来说，自驾出行相对更稳妥一些。开车前，建议提前10分钟打开全部车窗通过车内空气流通将病毒感染风险降到最低。

　　自驾出行四条建议：尽可能错峰返程；出行前，要利用地图提前规划出行路线，如交通管制、道路施工、道路拥堵情况等；从外省回来临近省边界时把速度降下来，观察路面情况，注意变道，不要强行加塞插队，有序通行效率是最高的；遇到检疫人员，要主动配合开展工作，提升通行效率。

　　祝您安全返程！